In einer Welt, die darauf ausgelegt ist, unsere Aufmerksamkeit zu jeder Sekunde abzufordern, wird die Fähigkeit, wirklich innezuhalten, zur seltenen Superkraft. Der ständige Fluss an E-Mails, Push-Benachrichtigungen und sozialen Medienzerstreutheiten hat dazu geführt, dass unser Gehirn kaum noch Zeit findet, Informationen zu verarbeiten oder tiefe Ruhe zu finden. Die Folge ist ein chronischer digitaler Stress,…